UM POUCO SOBRE A TERAPIA

A terapia é, antes de tudo, um espaço especial. Como assim, Carol? Já te explico. Quando você vai à terapia a pessoa mais importante da sessão é você. A psicóloga é como uma “médica das emoções”, eu quero saber como você se sente, o que é importante para você, o que pensa sobre si e sobre as pessoas que estão na sua vida (e isso sem julgamento, afinal, sou psicóloga, não juíza), e tudo isso com o objetivo de tornar claro, consciente para você o que está inconsciente (o que você faz sem perceber), desse modo você consegue tomar decisões mais autênticas, ou seja, quando o que você faz, o que você sente e o que você acredita estão de acordo com quem você é.

Claro que é importantíssimo entender que não existe solução mágica (sou psicóloga, não a fada madrinha, ok? 😉), isso quer dizer que vamos ter trabalho! É um investimento de mão dupla, um processo.

As sessões de terapia duram 50 minutos e acontecem 1 vez por semana, podem ser 2, se você desejar e se fizer sentido para o tema que está sendo trabalhado. O tempo total de terapia, se vão quatro meses, um ano, dois anos... isso depende do seu ritmo. Eu costumo brincar com meus pacientes que se vamos ‘dançar rock ou bossa nova quem decide é o paciente’, isso quer dizer que fundamentalmente é preciso respeitar o tempo de cada um, inclusive se quer ou não tocar em assuntos, às vezes, muito dolorosos.

Se decidir entrar nesse processo profundo que é a terapia, conte comigo para estar ao seu lado nesta jornada!